Fumer est nocif pour l’organisme et les effets négatifs commencent dès la première cigarette fumée. Les toxines, les cancérigènes, les résines et les particules de suie affectent l'état des organes internes et leur fonctionnalité.
L'un des premiers touchés est le système respiratoire, dans lequel se produisent de nombreux processus destructeurs et parfois irréversibles lors du tabagisme.
Exposition à la fumée de cigarette
La fumée de cigarette est nocive principalement en raison de la présence de nombreuses substances nocives dans sa composition qui, lorsqu'elles pénètrent dans le corps, sont transportées par la circulation sanguine vers tous les systèmes et organes. Le tabagisme a l'effet le plus agressif sur le système respiratoire, puisque l'ingestion de toxines se produit pendant le processus respiratoire. La fumée pénètre directement dans le système en passant par les voies respiratoires supérieures et inférieures, où certaines substances se déposent sur les muqueuses, provoquant des processus inflammatoires.
De nombreux composés chimiques présents dans la fumée de cigarette provoquent un grand nombre de réactions au niveau du système respiratoire. Le tabagisme endommage les cils épithéliaux des poumons, ce qui entraîne un nettoyage insuffisant de l'organe. De plus, des processus inflammatoires constants dans les poumons provoquent la croissance du tissu conjonctif, qui remplace progressivement le tissu pulmonaire sain. Cela conduit à une déformation des voies respiratoires et à leur rétrécissement.
Du fait que les alvéoles respiratoires sont obstruées par du goudron, la saturation en oxygène du sang est perturbée. Le manque d'oxygène peut provoquer des étourdissements et des évanouissements.
Effets du tabagisme actif sur la trachée et le larynx.
Les effets nocifs du tabac sur le système respiratoire commencent dès une seule bouffée. La fumée chaude de la cigarette pénètre dans le larynx et la trachée et brûle les muqueuses. Des particules solides de suie et de goudron se déposent sur la muqueuse, l'irritant. Cela provoque une inflammation qui, chez les gros fumeurs, devient chronique.
L'une des manifestations notables de l'influence de la fumée de tabac sur le système respiratoire est une voix rauque et rauque, appelée « enfumée ». Le changement de timbre est provoqué par l'irritation constante des cordes vocales, qui gonflent, se couvrent d'ulcères et d'érosions.
De plus, le tabagisme affecte négativement l'immunité locale, ce qui entraîne de fréquentes maladies infectieuses (notamment de la cavité buccale et du nasopharynx).
Effet sur les bronches
Lorsque la fumée pénètre dans vos bronches en fumant, elle irrite vos muqueuses. Cela conduit au développement du processus inflammatoire et à une atrophie progressive de la muqueuse de l'arbre bronchique. En conséquence, les bronches cessent de fonctionner normalement et la production de sécrétions est perturbée, qui remplit une fonction hydratante et nettoyante.
De plus, l'effet du tabagisme sur le système respiratoire est le rétrécissement de la lumière bronchique à travers laquelle l'air passe lors de l'inspiration et de l'expiration. Et cela provoque des difficultés respiratoires.
Maladies du système respiratoire caractéristiques des fumeurs.
Les parties supérieures et inférieures du système respiratoire subissent les effets négatifs du tabac. Les voies respiratoires supérieures reçoivent non seulement une grande quantité de poisons, mais souffrent également du choc thermique provoqué par la fumée chaude. En conséquence, des maladies telles que :
- la sinusite est un processus inflammatoire des muqueuses des sinus nasaux ;
- sinusite - inflammation des sinus maxillaires ;
- rhinite – inflammation de la muqueuse nasale ;
- altération de l'odorat - se produit en raison de dommages aux récepteurs;
- laryngite, trachéite : inflammation du larynx et de la trachée.
En raison de la détérioration de la fonctionnalité des cils épithéliaux, les crachats stagnent dans les poumons. Ceci, associé à l’obstruction des bronches, entraîne des difficultés respiratoires en fumant et surtout après avoir fumé. Dans certains cas, une personne a du mal à respirer, une respiration sifflante et un sifflement se font entendre lors de l'inspiration et de l'expiration.
Dans la partie inférieure du système respiratoire, le tabagisme provoque le développement des pathologies suivantes :
- pleurésie – inflammation de la membrane séreuse des poumons ;
- La pneumonie est une maladie virale qui affecte le tissu pulmonaire et les alvéoles ;
- la tuberculose est une maladie infectieuse qui survient souvent dans le contexte d'une immunité affaiblie ;
- pneumosclérose - un processus inflammatoire accompagné du remplacement du tissu pulmonaire par du tissu conjonctif incapable d'échanger de l'air ;
- abcès pulmonaire - inflammation du tissu pulmonaire avec libération de pus, pouvant entraîner une nécrose des tissus;
- insuffisance pulmonaire – caractérisée par une diminution critique de la teneur en oxygène dans le sang ;
- emphysème;
- maladie pulmonaire obstructive chronique;
- cancer du poumon.
Important! Tout problème respiratoire ou douleur dans les poumons nécessite des soins médicaux immédiats.
Quelles sont les causes des problèmes respiratoires?
L’effet du tabagisme sur le système respiratoire s’exprime, entre autres, par l’altération du fonctionnement normal des vaisseaux sanguins situés sur toute la surface des poumons. Les vaisseaux subissent des spasmes réguliers, deviennent moins élastiques et fragiles. Cela entraîne une détérioration du fonctionnement des alvéoles, ce qui signifie que cela affecte le processus d'échange gazeux.
De plus, des résines et des toxines s’accumulent dans les tissus, ce qui complique également le fonctionnement du système respiratoire. Cela explique le fait qu'après avoir fumé, une personne développe une insuffisance respiratoire et a des difficultés à respirer.
Caractéristiques de la bronchite du fumeur.
Les fumeurs développent progressivement une maladie pulmonaire obstructive chronique. Il s’agit d’un processus inflammatoire provoqué par la fumée de tabac, au cours duquel un fort rétrécissement des bronches se produit au niveau du site de l’inflammation, ce qui altère le flux d’air. La lumière bronchique se remplit progressivement de mucus visqueux, ce qui complique encore la ventilation du tissu pulmonaire.
Principaux symptômes de la BPCO :
- crises de toux le matin;
- dyspnée;
- signes d'hypoxie chronique (maux de tête, vertiges, nausées, excitabilité accrue, arythmie, peau pâle).
Au début, la toux est sèche et étouffante, mais à mesure que le nombre de cigarettes fumées augmente, la maladie progresse. La toux devient humide avec une grande quantité d'expectorations difficiles à séparer.
Problèmes respiratoires chez les anciens fumeurs
Le tabagisme régulier est la raison pour laquelle le corps n'a pas le temps d'éliminer les substances nocives. Les toxines et les goudrons s'accumulent dans le système respiratoire. Pour nettoyer vos poumons, vous aurez besoin de beaucoup de temps et arrêter complètement de fumer.
Immédiatement après qu’un fumeur arrête de fumer, les problèmes respiratoires peuvent s’aggraver. Des difficultés respiratoires surviennent souvent. Il y a plusieurs raisons à cela, dont la principale est un changement soudain des conditions de fonctionnement du corps. Le sevrage soudain de la nicotine et d’autres substances est stressant pour le corps, qui s’est déjà adapté à leur présence constante. L’élimination des goudrons et des toxines des poumons et des bronches peut également entraîner des difficultés respiratoires.
Attention! Lorsqu'on arrête de fumer, il est difficile d'éviter les symptômes désagréables, mais si le processus d'adaptation est très difficile et s'accompagne d'une détérioration du bien-être, il vaut la peine de consulter un médecin.
Les symptômes de sevrage
Les fumeurs expérimentés peuvent ressentir des symptômes de sevrage après avoir abandonné une mauvaise habitude. Il s'agit d'une réaction normale du corps au manque de nicotine et d'autres substances. La plainte la plus courante est la suivante : « J’ai arrêté de fumer et j’ai eu du mal à respirer. »
Mais les symptômes de sevrage sont assez étendus :
- faiblesse, fatigue;
- mal de tête;
- troubles de l'appétit;
- nausée;
- toux;
- arythmie;
- perturbation du tractus gastro-intestinal;
- changements de pression.
Très souvent, après avoir arrêté de fumer, les gens ressentent un essoufflement. Les symptômes peuvent apparaître dans différentes combinaisons.
Important! Dans la plupart des cas, l’état s’améliore en 1 à 2 semaines.
Méthodes thérapeutiques
Le traitement est développé pour chaque cas individuellement. L'âge, le sexe et l'état de santé du patient sont pris en compte. La gravité des symptômes et les contre-indications disponibles.
Médecine
Pour traiter le système respiratoire humain des effets du tabagisme, les groupes de médicaments suivants sont utilisés :
- expectorants;
- sédatifs à base de plantes pour réduire la nervosité et l'irritabilité (agripaume) ;
- Médicaments de substitution nicotinique : pour réduire l’envie de fumer.
Attention! Les médicaments ne peuvent être pris qu'après consultation d'un médecin.
Physiothérapie
Les procédures physiothérapeutiques sont effectuées dans un hôpital sous la surveillance d'un médecin. Les éléments suivants ont un effet positif sur l’arrêt du tabac :
- massage thérapeutique;
- électrophorèse;
- irradiation ultraviolette des zones interscapulaires et du cou ;
- Thérapie UHF.
Les méthodes physiothérapeutiques aident à normaliser la respiration et à améliorer le fonctionnement des bronches et des poumons.
Exercices de respiration
Des exercices de respiration spéciaux aideront à réduire considérablement les dommages causés au système respiratoire par le tabagisme. Le grand avantage de cette méthode est qu’elle n’a pratiquement aucune limite. La gymnastique peut être pratiquée à tout âge, quelles que soient les maladies existantes.
Les exercices de base sont un système respiratoire spécifique (par exemple, inspirer rapidement et expirer lentement), auquel s'ajoutent des mouvements (par exemple, contracter et faire sortir le ventre ou soulever et tendre, puis abaisser et relâcher les épaules). La gymnastique est pratiquée deux fois par jour, en répétant les exercices 10 à 15 fois.
Que ne faut-il pas faire si vous avez des difficultés à respirer?
Si vous avez des difficultés à respirer, il est très dangereux de fumer ou même simplement de respirer la fumée du tabac. Si une personne commence à s’étouffer pendant une activité physique, elle doit immédiatement arrêter de faire de l’exercice et respirer calmement pendant 10 minutes.
Le stress émotionnel peut entraîner des difficultés respiratoires. Il est conseillé d'éviter les situations stressantes.
Combien de temps dure l’essoufflement après avoir arrêté de fumer?
La restauration du système respiratoire après avoir fumé est un processus très individuel. Sa durée dépend de nombreux facteurs, notamment l'âge et l'état de santé du fumeur, son expérience du tabagisme et ses caractéristiques corporelles.
La plupart du temps, l’essoufflement survient au cours des 7 à 15 premiers jours suivant l’arrêt du tabac. En moyenne, il faut 3 à 8 mois pour restaurer complètement la fonction pulmonaire.
Vos poumons s’éclairciront-ils si vous abandonnez une mauvaise habitude?
Si vous arrêtez complètement de fumer, vous remarquerez en quelques jours une amélioration de votre état respiratoire. La respiration se normalisera progressivement, la mauvaise haleine et l'essoufflement disparaîtront et la toux disparaîtra. Les poumons d'une personne qui arrête de fumer peuvent éventuellement devenir complètement exempts de goudrons et de toxines, mais cela prendra beaucoup de temps.
conclusion
Arrêter de fumer n’est pas facile, mais pour stopper les effets nocifs du tabac sur le système respiratoire, il est nécessaire de le faire. Sinon, le développement de pathologies graves commencera, ce qui détériorera considérablement la qualité de vie et, en outre, pourra entraîner des complications affectant le fonctionnement d'autres systèmes du corps.